Conócenos

Mauri (Alaya)Yoga Integral

Pedro (Bháskaráya)Meditación, LNT y Mindfulness
Unai (Bhuvana)Hatha Yoga

Laura WinsProfesora de Yoga Suave
y Talleres Yoga Niños

Paula (Pranava) Profesora Yoga Oncológico

Laura Unzué
Profesora Biodanza
Ofrecemos
Lista de servicios
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Talleres verano 2025 - CHAKRAS
Durante el verano ofrecemos talleres para disfrutar de las delicias del Yoga.
Un espacio para PARARTE, ESCUCHARTE, ATENDERTE, SOLTARTE Y RESTAURARTE.
Puedes asistir a un taller, a dos o tres.
¿Que vas a encontrar en los talleres?
. Introducción y presentación del chakra.
. Practica de pranayamas para dirigir la atención.
. Asanas para hacer circular la energía a la zona del chakra.
. Técnicas de relajación para liberar la zona.
. Mantras para armonizar la energía.
. Meditación parar conectar en plenitud con tu esencia.
Svadhisthana chakra:
Asociado con la fluidez, la adaptabilidad, la creatividad y la transmisión de nuestra energía hacia afuera, al mundo.
+ Martes 5 de agost de 19h a 21h
+ Miércoles 6 de agosto de 9h a 11h
Manipura chakra:
Se asocia con el elemento fuego, simbolizando la transformación, la energía, el poder personal, la autoestima y la voluntad
+ Martes 12 de agosto de 19h a 21h
+ Miércoles 13 de agosto de 9h a 11h
Anahata chakra:
Se asocia con el amor incondicional, la compasión, la empatía, la aceptación y la conexión con los demás y con uno mismo.
+ Martes 19 de agosto de 19h a 21h
+ Miércoles 20 de agosto de 9h a 11h.
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Hatha YogaElemento de lista 1
El Hatha Yoga es una de las disciplinas de la Ciencia del Yoga que, utilizando el cuerpo físico como referencia, persigue crear una condición energética que posibilite la salud, la paz emocional y la concentración de la mente.
Básicamente es la técnica que utilizamos en Alaya Yoga aunque se complementa con otras técnicas con un único objetivo: profundizar en el YOGA.
Entendiendo el yoga como: "LA UNIÓN CONSCIENTE CON LA ESENCIA DE UNO MISMO".
Imparte: Mauri Quintanas (Alaya) y Unai Monasterio (Bhuvana)
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Talleres Alegría pal Alma
¿Deseas reconectar con tu cuerpo y expresarte libremente sin necesidad de poner palabras a tus sensaciones?
En Alegría pal Alma encontrarás, a través de la música y el movimiento, la manera de explorar tu propia luz. Te acompaño en el proceso de movilizar y equilibrar tu energía para que fluya sin obstáculos.
Mi propósito es concebir un lugar para sentir, compartir, ampliar conciencia y al mismo tiempo pasártelo bien.
Proponemos sesiones mensuales.
Cada encuentro se abre y se cierra, para sentirte libre de acudir a cuantas consideres.
Fechas: pendiente de definir para el siguiente curso (2025/26)
Horario: 19h a 21h
Aportación: 20€/sesión
Más información: 678 65 35 55
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Iniciación a la Meditación. Conocimiento Ciencia del Yoga.Elemento de lista 2
En estas sesiones teórico-prácticas, compartimos las diferentes herramientas que nos facilita la ciencia del yoga para disponernos a la práctica de la meditación.
La meditación (dhyana) como el proceso por el cual recordamos a percibir y realizar, lo que realmente somos.
Horario: miércoles 20.15h a 21.15h.
Fechas: pendiente de definir para siguiente curso 2025/26.
Inicio octubre 2025
APORTACIÓN: 70€ / curso completo.
Imparte: Pedro Aranguren (Bháskaráya)
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Yoga Oncológico
Adapta la práctica del yoga al momento físico y emocional que atraviesas durante el proceso oncológico, desde el diagnostico, durante, y tras el tratamiento.
Facilita herramientas que podrás utilizar en tu día a día: respiraciones conscientes, posturas suaves , -las que más te convienen en cada momento-, técnicas de relajación.
De forma segura y siempre amable contigo misma, respetando cómo estás en cada momento, el yoga contribuye a mejorar tu estado físico, alivia algunos efectos secundarios de los tratamientos y, sobre todo, proporciona un espacio de calma en el que poder reencontrarte y sentirte bien.
Un espacio seguro y de apoyo mutuo.
Horario: martes de 16.30h a 17.45h
Grupos muy reducidos
Información:606143151 (WhatsApp)
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La terapia LNT®Elemento de lista 3
Terapia individual la cual aporta a tu cuerpo energético el equilibrio que necesita tanto a nivel físico como emocional. Esta terapia puede hacerte superar numerosas dolencias tales como migrañas; dolores corporales; contracturas; dolores articulares; estrés, ansiedad; insomnio; alergias...
Además, el hecho de hacerse consciente de que eres un cuerpo energético desbloquea situaciones personales negativas tales como: Fobias, adicciones, falta de abundancia, indecisiones, inseguridades...
La Nueva Terapia NO SUSTITUYE TRATAMIENTOS MÉDICOS y está a favor del progreso y estudio de la medicina y la ciencia.
Los días y horarios de mañana/tarde se concretaran según la disponibilidad.
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PRÓXIMA FORMACIÓN BIODANZA "Otra mirada" con Laura Unzué
Formación Teórico - Práctica
El ciclo completo de enseñanza consta de 19 encuentros mensuales de fin de semana:
18 encuentros teórico - prácticos.
1 Proyecto Minotauro.
Inicio del curso: 18 y 19 octubre 2025
La formación de Biodanza nos aporta dos cosas importantes.
1-Transformacion personal.
Gracias a los talleres que ofrece disfrutaremos muchas horas de vivencia, recuperando poco a poco nuestro movimiento tornándose más libre y natural, además de una conexión profunda con nosotros mismos y los demás mediante la nutrición afectiva que nos proporciona el grupo durante las sesiones.
Estos dos ingredientes, nos van dando el impulso y el coraje para estar en el mundo desde nuestra verdad, recuperando el placer de ser.
2-Oportunidad profesional. Descubriremos la belleza de su teoría y la metodología, ambas necesarias para preparar clases e impartirlas si lo deseas, pudiendo disfrutar de expandir esta bella herramienta, que nos ayuda a recuperar la libertad ser equivalente a la libertad de mover.
¡¡Si te llama esta propuesta de desarrollo personal además de profesional, ponte en contacto Laura, le será un placer recibirte!!
Tlf:696088071
Si quieres la información completa visita su web:
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Alquiler de la sala
Ofrecemos la opción de alquiler de la sala para realizar dinámicas dirigidas a la mejora del bienestar de las personas.