Cada vez que alguien me pregunta que tipo de yoga doy me sale la misma respuesta, Yoga no hay más que uno: “Unión consciente con la esencia de un@ mism@”. Así me lo transmitieron y así lo vivo yo.

La segunda parte de la respuesta era, hasta hace poco, si le tengo que poner un nombre sería Hatha Yoga, porqué es la técnica base en la cual me formado, he practicado y respeto profundamente. Pero ha llegado el momento de renombrar mis clases para ser más honesta a lo que realmente ofrezco y busco en cada una de las sesiones.

El objetivo principal es el de integrar todos los aspectos del ser humano: cuerpo, mente y espíritu. Es el de ir más allá de lo físico, el de sentir y hacerse consciente. Mover la energía para que fluya libremente por el cuerpo y  poder llegar a conectar con esa esencia que tod@s tenemos, siendo apto para todos los públicos.

Y mientras caminamos hacia esa esencia vamos sintiendo los siguientes beneficios:

• La liberación de tensiones corporales y emocionales, ayudandonos a tomar conciencia de uno mismo y a sentirse mejor.

• La mejora de tu relación con el entorno y con los demás.

• El desarrollo de la fuerza y la flexibilidad de músculos y huesos.

• La mejora del equilibrio.

• La calma de la mente, mejorando la capacidad de concentración, aligerando el pensamiento y liberando las cargas emocionales.

• La mejor gestión de experiencias y sentimientos.

• La corrección de la postura corporal y el alivio de los dolores de espalda.

• La reducción del estrés y la ansiedad, ayudando a reducir los síntomas de depresión.

• El aumento de la función pulmonar.

• La mejora de la circulación de la sangre y la oxigenación del cuerpo.

• La mejora de la autoestima, activación del pensamiento positivo y el optimismo.

• La aportación de energía y  rejuvenecimeinto del cuerpo.

El Hatha Yoga es una de las disciplinas de la Ciencia del Yoga que, utilizando el cuerpo físico como referencia, persigue crear una condición energética que posibilite la salud, la paz emocional y la concentración de la mente.

Imparte: Unai Monasterio (Bhuvana) 

En estas sesiones teórico-prácticas, compartimos las diferentes herramientas que nos facilita la ciencia del yoga para disponernos a la práctica de la meditación. 

La meditación (dhyana) como el proceso por el cual recordamos a percibir y realizar, lo que realmente somos. 

Horario:  miércoles 20.15h a 21.30h.

Fechas: 

17 septiembre

1 y 29 octubre

5 y 19 noviembre

17 diciembre

APORTACIÓN: 70€ / curso completo.

Imparte: Pedro Aranguren (Bháskaráya)

¿Deseas reconectar con tu cuerpo y expresarte libremente sin necesidad de poner palabras a tus sensaciones?

En Alegría pal Alma encontrarás, a través de la música y el movimiento, la manera de explorar tu propia luz. Te acompaño en el proceso de movilizar y equilibrar tu energía para que fluya sin obstáculos. 

Mi propósito es  concebir un lugar para sentir, compartir, ampliar conciencia y al mismo tiempo pasártelo bien.

Proponemos sesiones mensuales. 

Cada encuentro se abre y se cierra, para sentirte libre de acudir a cuantas consideres.

Viernes: 3 octubre, 7 noviembe, 19 diciembre, 9 enero, 6 febrero, 6 marzo, 10 abril, 8 mayo, 5 junio.

Horario: 19h a 21h

Aportación: 20€/sesión

Más información: 678 65 35 55

Adapta la práctica del yoga al momento físico y emocional que atraviesas durante el proceso oncológico, desde el diagnostico, durante, y tras el tratamiento. 

Facilita herramientas que podrás utilizar en tu día a día:  respiraciones conscientes,  posturas suaves , -las que más te convienen en cada momento-, técnicas de relajación. 

De forma segura y siempre amable contigo misma, respetando cómo estás en cada momento, el yoga contribuye a mejorar tu estado físico, alivia algunos efectos secundarios de los tratamientos y, sobre todo, proporciona un espacio de calma en el que poder reencontrarte y sentirte bien. 

Un espacio seguro y de apoyo mutuo. 

Horario: martes de 16.30h a 17.45h

Grupos muy reducidos

Información:606143151 (WhatsApp)

Terapia individual la cual aporta a tu cuerpo energético el equilibrio que necesita tanto a nivel físico como emocional. Esta terapia puede hacerte superar numerosas dolencias tales como migrañas; dolores corporales; contracturas; dolores articulares; estrés, ansiedad; insomnio; alergias...

Además, el hecho de hacerse consciente de que eres un cuerpo energético desbloquea situaciones personales negativas tales como: Fobias, adicciones, falta de abundancia, indecisiones, inseguridades...

La Nueva Terapia NO SUSTITUYE TRATAMIENTOS MÉDICOS y está a favor del progreso y estudio de la medicina y la ciencia.

Los días y horarios de mañana/tarde se concretaran según la disponibilidad. 

Formación Teórico - Práctica

El ciclo completo de enseñanza consta de 19 encuentros mensuales de fin de semana:

18 encuentros teórico - prácticos.

1 Proyecto Minotauro.

Inicio del curso: 18 y 19 octubre 2025

La formación de Biodanza nos aporta dos cosas importantes.

 1-Transformacion personal. 

 Gracias a los talleres que ofrece disfrutaremos muchas horas de vivencia, recuperando poco a poco nuestro movimiento tornándose más libre y natural, además de una conexión profunda con nosotros mismos y los demás mediante la nutrición afectiva que nos proporciona el grupo durante las sesiones.

Estos dos ingredientes, nos van dando el impulso y el coraje para estar en el mundo desde nuestra verdad,  recuperando el placer de ser. 

 2-Oportunidad profesional. Descubriremos la belleza de su teoría y la metodología, ambas necesarias para  preparar clases e impartirlas si lo deseas,  pudiendo disfrutar de expandir esta bella herramienta, que nos ayuda a recuperar la libertad ser  equivalente a la libertad de mover. 

¡¡Si te llama esta propuesta de desarrollo personal además de profesional,  ponte en contacto Laura, le será un placer recibirte!! 

Tlf:696088071

Si quieres la información completa visita su web:

Ofrecemos la opción de alquiler de la sala para realizar dinámicas dirigidas a la mejora del bienestar de las personas.